Omega 3 dapat mengurangi penyakit jantung Dalam sebuah studi baru sekitar 3.000 orang dewasa yang lebih tua, mereka yang memiliki tingkat tertinggi omega-3 asam lemak dalam darah mereka adalah 30 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan detak jantung tidak teratur selama 14 tahun ke depan dibandingkan dengan rekan-rekan terendah kadar omega-3s.
Omega 3 dapat mengurangi penyakit jantung Dalam sebuah studi baru sekitar 3.000 orang dewasa yang lebih tua, mereka yang memiliki tingkat tertinggi omega-3 asam lemak dalam darah mereka adalah 30 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan detak jantung tidak teratur selama 14 tahun ke depan dibandingkan dengan rekan-rekan terendah kadar omega-3s.
"Sebuah risiko 30 persen lebih rendah dari aritmia kronis yang paling umum dalam populasi Amerika Serikat adalah efek yang cukup besar," kata Dr Dariush Mozaffarian, penulis senior dari laporan baru dan seorang profesor di Harvard School of Public Health.
Menurut beberapa perkiraan, sampai sembilan persen orang Amerika akan mengembangkan atrial fibrilasi, hati-ritme kelainan yang dapat menyebabkan stroke dan gagal jantung, pada saat mereka mencapai 80-an mereka.
Ada beberapa perawatan untuk kondisi tersebut dan mereka sebagian besar berpusat pada mencegah stroke dengan obat pengencer darah.
Beberapa studi sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang yang makan banyak ikan memiliki risiko lebih rendah menderita fibrilasi atrium untuk memulai. Tetapi yang lain belum menemukan link yang sama.
Asam lemak omega-3 yang diukur dalam penelitian baru - asam eicosapentaenoic (EPA), asam docosapentaenoic (DPA) dan asam docosahexaenoic (DHA) - yang ditemukan pada ikan berminyak dan beberapa makanan diperkaya, seperti telur, serta minyak ikan suplemen.
Studi-studi sebelumnya mengandalkan kuesioner tentang berapa banyak orang makan ikan, yang hanya dapat memperkirakan tingkat omega-3s mereka tertelan, Mozaffarian mencatat.
"Setiap spesies ikan yang diberikan dapat bervariasi dalam nya omega-3 dengan 10 kali lipat," katanya kepada Reuters Health.
Untuk mendapatkan pengukuran yang lebih akurat tentang berapa banyak minyak ikan orang-orang dalam penelitian benar-benar tertelan, para peneliti mengambil sampel darah dari lebih dari 3.300 orang dewasa di atas usia 65 tahun.
Lebih dari 14 tahun, mereka melacak kesehatan senior 'dan menemukan bahwa 789 telah mengembangkan atrial fibrilasi.
Mereka dengan top-25-persen tingkat omega-3 dalam aliran darah mereka pada awal penelitian ini adalah sekitar 30 persen lebih kecil kemungkinannya untuk berakhir dengan aritmia dibandingkan dengan bottom-25-persen kadar asam lemak.
Perbedaan risiko tidak besar, tetapi "ini adalah pengurangan yang berarti dalam risiko" kata Dr Alvaro Alonso, seorang profesor di University of Minnesota School of Public Health yang tidak terlibat dalam penelitian ini.
Penurunan 30 persen dalam risiko akan berarti bahwa alih-alih 25 dari setiap 100 orang mengembangkan kondisi, hanya sekitar 17 dari setiap 100 orang akan mendapatkannya.
Studi lain dari Finlandia menggunakan pendekatan yang sama untuk mengukur asam lemak dalam darah dan menemukan penurunan serupa di risiko fibrilasi atrium antara mereka dengan tingkat tertinggi.
Kelompok Mozaffarian yang mencoba untuk menggoda keluar yang dari-3 omega lemak mungkin bertanggung jawab atas resiko yang lebih rendah, dan menemukan bahwa tinggi DHA tingkat dikaitkan dengan risiko 23 persen lebih rendah untuk fibrilasi atrium sementara EPA dan DPA tidak terikat pada penurunan risiko.
DHA sangat terkonsentrasi di membran sel otot jantung, Mozaffarian dan koleganya menunjukkan dalam laporan mereka, yang diterbitkan dalam jurnal Circulation.
Alonso memperingatkan bahwa studi ini tidak membuktikan makan ikan bertanggung jawab untuk tingkat yang lebih rendah dari fibrilasi atrium, tapi ia mengatakan ada beberapa ide bahwa asam lemak yang ditemukan dalam ikan bisa bekerja dengan menstabilkan rangsangan sel otot jantung.
Dia mengatakan bahwa hasil tampaknya menjanjikan cukup untuk menjamin studi lebih lanjut bereksperimen dengan menggunakan minyak ikan sebagai tindakan pencegahan potensial terhadap atrial fibrilasi.
Sebuah studi sebelumnya pil minyak ikan menemukan bahwa mereka tidak membantu gejala fibrilasi atrium pada orang yang telah mengembangkan aritmia (lihat cerita Reuters Health November 15, 2010).
The American Heart Association, Departemen Pertanian AS dan kelompok lain merekomendasikan makan ikan setidaknya dua kali seminggu.
Mozaffarian mengatakan kebanyakan orang Amerika tidak memenuhi tujuan tersebut.
Menurutnya, studi "tidak mengubah pedoman saat ini, tapi saya pikir ini harus mengubah motivasi masyarakat."
"Sebuah risiko 30 persen lebih rendah dari aritmia kronis yang paling umum dalam populasi Amerika Serikat adalah efek yang cukup besar," kata Dr Dariush Mozaffarian, penulis senior dari laporan baru dan seorang profesor di Harvard School of Public Health.
Menurut beberapa perkiraan, sampai sembilan persen orang Amerika akan mengembangkan atrial fibrilasi, hati-ritme kelainan yang dapat menyebabkan stroke dan gagal jantung, pada saat mereka mencapai 80-an mereka.
Ada beberapa perawatan untuk kondisi tersebut dan mereka sebagian besar berpusat pada mencegah stroke dengan obat pengencer darah.
Beberapa studi sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang yang makan banyak ikan memiliki risiko lebih rendah menderita fibrilasi atrium untuk memulai. Tetapi yang lain belum menemukan link yang sama.
Asam lemak omega-3 yang diukur dalam penelitian baru - asam eicosapentaenoic (EPA), asam docosapentaenoic (DPA) dan asam docosahexaenoic (DHA) - yang ditemukan pada ikan berminyak dan beberapa makanan diperkaya, seperti telur, serta minyak ikan suplemen.
Studi-studi sebelumnya mengandalkan kuesioner tentang berapa banyak orang makan ikan, yang hanya dapat memperkirakan tingkat omega-3s mereka tertelan, Mozaffarian mencatat.
"Setiap spesies ikan yang diberikan dapat bervariasi dalam nya omega-3 dengan 10 kali lipat," katanya kepada Reuters Health.
Untuk mendapatkan pengukuran yang lebih akurat tentang berapa banyak minyak ikan orang-orang dalam penelitian benar-benar tertelan, para peneliti mengambil sampel darah dari lebih dari 3.300 orang dewasa di atas usia 65 tahun.
Lebih dari 14 tahun, mereka melacak kesehatan senior 'dan menemukan bahwa 789 telah mengembangkan atrial fibrilasi.
Mereka dengan top-25-persen tingkat omega-3 dalam aliran darah mereka pada awal penelitian ini adalah sekitar 30 persen lebih kecil kemungkinannya untuk berakhir dengan aritmia dibandingkan dengan bottom-25-persen kadar asam lemak.
Perbedaan risiko tidak besar, tetapi "ini adalah pengurangan yang berarti dalam risiko" kata Dr Alvaro Alonso, seorang profesor di University of Minnesota School of Public Health yang tidak terlibat dalam penelitian ini.
Penurunan 30 persen dalam risiko akan berarti bahwa alih-alih 25 dari setiap 100 orang mengembangkan kondisi, hanya sekitar 17 dari setiap 100 orang akan mendapatkannya.
Studi lain dari Finlandia menggunakan pendekatan yang sama untuk mengukur asam lemak dalam darah dan menemukan penurunan serupa di risiko fibrilasi atrium antara mereka dengan tingkat tertinggi.
Kelompok Mozaffarian yang mencoba untuk menggoda keluar yang dari-3 omega lemak mungkin bertanggung jawab atas resiko yang lebih rendah, dan menemukan bahwa tinggi DHA tingkat dikaitkan dengan risiko 23 persen lebih rendah untuk fibrilasi atrium sementara EPA dan DPA tidak terikat pada penurunan risiko.
DHA sangat terkonsentrasi di membran sel otot jantung, Mozaffarian dan koleganya menunjukkan dalam laporan mereka, yang diterbitkan dalam jurnal Circulation.
Alonso memperingatkan bahwa studi ini tidak membuktikan makan ikan bertanggung jawab untuk tingkat yang lebih rendah dari fibrilasi atrium, tapi ia mengatakan ada beberapa ide bahwa asam lemak yang ditemukan dalam ikan bisa bekerja dengan menstabilkan rangsangan sel otot jantung.
Dia mengatakan bahwa hasil tampaknya menjanjikan cukup untuk menjamin studi lebih lanjut bereksperimen dengan menggunakan minyak ikan sebagai tindakan pencegahan potensial terhadap atrial fibrilasi.
Sebuah studi sebelumnya pil minyak ikan menemukan bahwa mereka tidak membantu gejala fibrilasi atrium pada orang yang telah mengembangkan aritmia (lihat cerita Reuters Health November 15, 2010).
The American Heart Association, Departemen Pertanian AS dan kelompok lain merekomendasikan makan ikan setidaknya dua kali seminggu.
Mozaffarian mengatakan kebanyakan orang Amerika tidak memenuhi tujuan tersebut.
Menurutnya, studi "tidak mengubah pedoman saat ini, tapi saya pikir ini harus mengubah motivasi masyarakat."
RSS Feed